बेरी केला स्मूदी

बेरी बनाना स्मूदी एक आसान डिनर है। 1 केले से बनाया गया, छीलकर, काटकर और जमाकर, 1/4 सी. ताजा या जमे हुए मिश्रित जामुन (स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी या रास्पबेरी), 1 सी। संतरे का रस, 3 बड़े चम्मच। कम वसा वाले वेनिला दही और कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी (वैकल्पिक), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।