炙りフランクステーキ(低カロリーで心臓に優しい)
ローイルフランクステーキ(低カロリーで心臓に優しい)は簡単なディナーです。 1 1/2ポンドの牛フランクステーキ、3/4センチで作られています。低カロリーのイタリアンサラダドレッシング(油を使わず、酢と水のみを使用するおいしい季節のイタリアンを自分で混ぜることもできます)、大さじ2。醤油と小さじ1/8。レモンペッパーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
👨🍳 作り方
フランクステーキの両面にスコアを付けます。
浅い鍋に置きます。
ドレッシング、醤油、レモンペッパーを混ぜ合わせます。
ステーキの上に注ぎ、蓋をします。室温で 2 ~ 3 時間または一晩放置します。何度か回す。
ステーキをブロイラーパンのラックに置きます。
3インチの部分を火から両面5分間焼き、ミディアムレアにします。
(茹ですぎないように注意してください。)
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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