Жареный стейк из фланга (низкокалорийный и полезный для сердца)

Name: Жареный стейк из фланга (низкокалорийный и полезный для сердца)
Ingredients: 1 1/2 lb. стейк из говяжьего фланга; 3/4 c. низкокалорийная итальянская заправка для салата (вы можете приготовить собственную итальянскую заправку Good Seasons, в которой используются только уксус и вода, без масла); 2 tbsp. соевый соус; 1/8 tsp. лимонный перец

👁️ 8 просмотров

Жареный стейк из фланга (низкокалорийный и полезный для сердца) — легкий ужин. Сделано из 1 1/2 фунта говяжьего стейка, 3/4 гр. низкокалорийная итальянская заправка для салата (вы можете приготовить собственную итальянскую приправу Good Seasons, в которой используются только уксус и вода, без масла), 2 ст. соевого соуса и 1/8 ч. л. лимонный перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Пудинг #Чай #Стейк #Ужин

📊 Кратко

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1 1/2 lb. стейк из говяжьего фланга

3/4 c. низкокалорийная итальянская заправка для салата (вы можете приготовить собственную итальянскую заправку Good Seasons, в которой используются только уксус и вода, без масла)

2 tbsp. соевый соус

1/8 tsp. лимонный перец

👨‍🍳 Приготовление

Надрежьте фланговый стейк с обеих сторон.

Поместите в неглубокую кастрюлю.

Смешать заправку, соевый соус и лимонный перец.

Полить стейк и накрыть крышкой. Дайте постоять при комнатной температуре 2–3 часа или на ночь; перевернуть несколько раз.

Поместите стейк на решетку противня.

Поджарьте на огне на расстоянии 3 дюймов по 5 минут с каждой стороны для получения средней прожарки.

(Это не должно быть пережарено.)