烤侧腹牛排(低热量,有益心脏健康)
烤侧腹牛排(低热量且有益心脏健康)是一顿简单的晚餐。由 1 1/2 磅牛侧腹牛排制成,3/4 杯。低热量意大利沙拉酱(可以自己搭配好季节意大利沙拉酱,只用醋和水,不加油),2汤匙。酱油和1/8茶匙。柠檬胡椒,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
在侧腹牛排两面划痕。
放入浅盘中。
将调料、酱油和柠檬胡椒混合。
倒在牛排上并盖上盖子。室温放置2至3小时或过夜;转动几次。
将牛排放在烤盘的架子上。
将每面 3 英寸的火烤至五分熟。
(这不应该煮过头。)
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