Name: Шашлык из сома
Prep time: 20 min
Cook time: 88 min
Yield: 4
Ingredients: 1/3 в. красный кетчуп (с низким содержанием натрия); 1 Tbsp . лимонный сок; 1 tsp . коричневый сахар; 2 tsp . растительное масло; 1 tsp . Вустерширский соус (с низким содержанием натрия); 1/2 tsp . майоран; 1/4 tsp . чесночный порошок; 1/4 tsp . молотый красный перец; 6 oz . выращенный на ферме сом, филе; растительное масло по необходимости

Шашлык из сома

⏱️ Готово за 1h 48m 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 1h 28m 👥 4 порции 👁️ 17 просмотров

Шашлык из сома — это довольно простое блюдо на гриле, которое можно приготовить примерно за 1 час 48 минут. Сделано с помощью c. красный кетчуп (с низким содержанием натрия). лимонный сок, . коричневый сахар, . растительное масло и. Вустерширский соус (с низким содержанием натрия). Этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте первые 8 ингредиентов в небольшой миске.

Разложите филе на противень или блюдо, смазанное кулинарным спреем.

Вылейте смесь кетчупа на филе; накройте крышкой и маринуйте в холодильнике 30 минут, перевернув один раз.

Достаньте филе из маринада, оставив маринад.

Доведите маринад до кипения в небольшой кастрюле в течение 2 минут.

Поместите филе на решетку противня для жарки, покрытую кулинарным спреем.

Жарьте на расстоянии 6 дюймов от огня в течение 10 минут или до тех пор, пока рыба не начнет легко расслаиваться при проверке вилкой, время от времени поливая ее маринадом.

Перекладываем на сервировочное блюдо.

Содержит 156 калорий.

Получается 6 порций.

💬 Комментарии