花椰菜肉卷饼碗

花椰菜肉卷饼碗

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花椰菜肉卷饼碗是一顿令人印象深刻的晚餐。该食谱由花椰菜、蘑菇、橄榄油、中黄洋葱和大蒜制成,提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众​​取悦。

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👨‍🍳 做法

将花椰菜切成两半,然后分成小花。

将小花放入食品加工机中搅拌,直至分解成米粒大小。从处理器中取出并放在一边。

将蘑菇放入食品加工机中,搅拌直至分解成米粒大小。

在大煎锅中用中火加热橄榄油。将洋葱和大蒜放入锅中,煮约 4 分钟,直至散发出香味且洋葱呈半透明状。

加入花椰菜、蘑菇、小茴香、烟熏辣椒粉、辣椒粉、酱油、盐和胡椒粉,搅拌。煮约10分钟,直到花椰菜和蘑菇的混合物变软并且蘑菇中释放的水分蒸发。

将米饭放入碗中,上面放上花椰菜“肉”和您最喜欢的配料。与酸橙角一起食用,并用香菜装饰。

如果您有剩菜,花椰菜“肉”将在密封容器中冷藏约 2 天。

享受!

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