خبز الدجاج (قليل السعرات الحرارية)
دجاج بيك (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 42 دقيقة فقط. صنع مع . الزبادي العادي الخالي من الدسم، ج. قطع خبز محمص مطحونة، فلفل حسب الرغبة، ثوم حسب الرغبة (إضافي) و. (6) أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم أو 4 إلى 6 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
اخلطي الزبادي العادي (كوب صغير) مع مسحوق الثوم حسب الرغبة.
قطع عدة صدور دجاج إلى مكعبات.
اغمسها في خليط الزبادي وفي جنين القمح أو نخالة الشوفان التي تحتوي على توابل الدواجن وملعقة صغيرة من الملح. تُخبز على صينية البسكويت على حرارة 425 درجة لمدة 25 دقيقة.
اغمسها في الخردل بالعسل أو صلصة الشواء أو الزبادي مع مسحوق الكاري ومسحوق البصل والسكر.
📹 LOW EFFORT Chicken Mealprep that anyone can do🫡🍗
📹 LOW EFFORT Chicken Mealprep that anyone can do🫡🍗
📹 LOW EFFORT Chicken Mealprep that anyone can do🫡🍗
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً