البامية منزوعة السعرات الحرارية من دونالد

يعتبر Donald'S De-Calorized Gumbo وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة بوزن 12 أونصة. لحم الدجاج (بعد نزع العظم) 6 ملاعق كبيرة. تقصير، 1/2 ج. دقيق منخول لجميع الأغراض، 4 ملاعق صغيرة. حبيبات مرق الدجاج و 4 ج. البامية المفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full