エッグブリトー(低脂肪、低コレステロール)
エッグブリトー（低脂肪、低コレステロール）は、適度に簡単な夕食です。卵白 4 個（黄色の食品着色料を 3 滴加えます）、新玉ねぎ 2 個とトッピング、または大さじ 2 で作ります。細かく刻んだ黄玉ねぎ、大さじ1。みじん切りピーマン、山盛り1/4個 c.細切りの無脂肪チェダーチーズ (アルパインレースが最適) と小麦粉トルティーヤ 3 ～ 4 枚を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ノンスティックフライパンに軽くスプレーし、玉ねぎとピーマンを弱火で炒めます。
卵白と食品着色料を泡立てます。フライパンに玉ねぎとピーマンを注ぎます。
卵が固まり始めたら、チーズをふりかけます。
塩とコショウで味を調えます。
七面鳥を使用する場合は追加します。
卵が完全に固まったら折り曲げます。
4等分に切り、蒸したトルティーヤに置きます（ペーパータオルの間にトルティーヤを置き、30秒間調理します）。
巻いてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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