鸡蛋卷饼(低脂、低胆固醇)

鸡蛋卷饼(低脂、低胆固醇)

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鸡蛋卷饼(低脂、低胆固醇)是一顿比较简单的晚餐。由 4 个蛋白(添加 3 滴黄色食用色素)、2 个新鲜洋葱和顶部或 2 汤匙制成。切碎的黄洋葱,1 汤匙。切碎的甜椒,1/4 堆 c.切碎的脱脂切达干酪(高山蕾丝最好)和 3 到 4 个玉米饼,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众​​取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

轻轻喷洒不粘锅,用小火炒洋葱和甜椒。

搅拌蛋清和食用色素;倒入煎锅中,盖上洋葱和青椒。

当鸡蛋开始凝固时,撒上奶酪。

盐和胡椒调味。

如果使用的话,添加火鸡。

当鸡蛋完全凝固后,折叠起来。

切成四等份,放入蒸好的玉米饼中(将玉米饼放在纸巾之间,煮 30 秒)。

卷起来即可食用。

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