ガーデン炒め

ガーデン炒め

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ガーデン炒めは、適度に簡単な夕食です。皮をむいてスライスした黄色かぼちゃ 3 個、芯を取りスライスした赤ピーマン 1 個、皮をむいてスライスした中程度の玉ねぎ 1 個、1/3 個で作ります。エクストラバージン オリーブ オイルと新鮮なニンニク 2 片を砕いたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。

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👨‍🍳 作り方

野菜を準備し、ペーパータオルの上で余分な水分を取り除きます。

オリーブオイルとニンニクを中華鍋または深めのフライパンで、ニンニクが黄金色になるまで加熱します。野菜を一度に加え、頻繁に返しながら、柔らかくなるまで約5分間炒めます。

赤ワインビネガー、オレガノ、コリアンダーを加えます。

素早く投げます。

フライパンから取り出し、すぐにお召し上がりください。

おかずとして、またはパスタやご飯にかけてもお召し上がりいただけます。 4回分になります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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