烤澳洲坚果金枪鱼配木瓜莎莎酱

烤澳洲坚果金枪鱼配木瓜莎莎酱

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 45 min 🔥 烹饪 5 min 👥 4 人份 👁️ 8 次浏览

我最近读到了有关澳洲坚果对健康的好处,所以我想分享我最喜欢的食谱之一,将它们与烤金枪鱼结合起来。这是一个很棒的健康夏季食谱!

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将木瓜、洋葱和红辣椒放入碗中。

加入香菜、酸橙汁、大蒜和热辣椒酱。

搅拌均匀,然后冷藏直至可以食用。

将户外烤架预热至高温,并在炉排上涂上少许油。

在金枪鱼排上刷上橄榄油,然后用盐和胡椒调味。

将鸡蛋放入浅碗中搅拌直至光滑。

将金枪鱼排浸入鸡蛋中,让多余的鸡蛋流掉。

压入澳洲坚果。

在预热的烤架上将金枪鱼排煎至您想要的熟度,每面约 2 分钟(中等熟度)。

与木瓜莎莎酱一起食用。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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