Ming'oko
Ming'oko se trata como un guiso de ñame silvestre de Tanzania con coco, tomate, verduras y maní para darle cuerpo. Los trozos de raíz se cocinan tiernos y terrosos, listos para ugali o arroz.
🔗 Receta adaptada de Wikidata (Soup)
Pele y remoje los trozos de ñame silvestre, luego enjuáguelos bien.
Saltee la cebolla, el ajo, el jengibre, el tomate y el chile hasta que estén picantes.
Agregue los trozos de ñame con agua y cocine a fuego lento hasta que estén casi tiernos.
Agregue la leche de coco y la mantequilla de maní para espesar el guiso.
Agregue las verduras y cocine hasta que la salsa se adhiera al ñame.
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