Ming'oko
Ming'oko est traité comme un ragoût d'igname sauvage tanzanien avec de la noix de coco, de la tomate, des légumes verts et des arachides pour le corps. Les morceaux de racines cuisent tendres et terreux, prêts pour l'ugali ou le riz.
🔗 Recette adaptée de Wikidata (Soup)
Épluchez et trempez les morceaux d'igname sauvage, puis rincez bien.
Faire revenir l'oignon, l'ail, le gingembre, la tomate et le chili jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Ajouter les morceaux d'igname avec de l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient presque tendres.
Incorporer le lait de coco et le beurre de cacahuète pour épaissir le ragoût.
Incorporer les légumes verts et cuire jusqu'à ce que la sauce adhère à l'igname.
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