فطائر السلمون البطاطس

Name: فطائر السلمون البطاطس
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (14.75 ounce) can سمك السلمون، المصفى والمفروم; 2 البيض للضرب; 1/4 cup فتات الخبز الجاف المتبل بالثوم والأعشاب; 1/4 cup رقائق البطاطس الجافة; 1 بصلة متوسطة مفرومة; 1 clove الثوم المفروم; 1/4 teaspoon أعشاب الشبت المجففة; 1/4 teaspoon ملح الكرفس; الملح والفلفل حسب الذوق; 2 tablespoons زيت الزيتون

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 10 min 👥 5 حصص 👁️ 14 مشاهدة

أطفالي لا يحبون أي شيء مريب. لقد تسللت هذا من قبلهم وأحبوه. أقدمها كوجبات خفيفة أو شطائر أو كوجبة عشاء مع الأرز والخضار على الجانب. أنا شخصياً أحب غمسها في الفجل الحار وتناولها كوجبة خفيفة!! آمل أن تكونوا مثلهم.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 10 min

الحصص 5

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 5

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 252

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 13.8g 18%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 509mg 22%

إجمالي الكربوهيدرات 8g 3%

الألياف الغذائية 0.8g 3%

إجمالي السكريات 1.4g

البروتين 23.1g 46%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، اخلطي السلمون والبيض والثوم وفتات الخبز الجاف المتبل بالأعشاب ورقائق البطاطس الجافة والبصل والثوم وأعشاب الشبت وملح الكرفس والملح والفلفل. يشكل الخليط على شكل كرات بحجم 2 بوصة، ثم تسطح على شكل أقراص يبلغ سمكها حوالي 1/2 بوصة. سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. على دفعات، قم بطهي الفطائر لمدة 5 دقائق على كل جانب، حتى تكتسب اللون البني الفاتح.