شوربة اليقطين مع العدس (62 سعرة حرارية لكل كوب، 2 جرام دهون)

حساء اليقطين مع العدس (62 سعرة حرارية لكل كوب، 2 جرام دهون) هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زبدة أو سمن، 2 ملعقة كبيرة. دقيق ، 1 بصلة كبيرة (حوالي 2 1/2 ج) مفرومة ، 7 ج. الماء و 2 ج. اليقطين، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.