रिफ्राई के बिना रिफाइंड बीन्स
धीमी कुकर में पकाए जाने पर रिफ्राइड बीन्स बनाना आसान होता है। इस रेसिपी से लहसुन, जलेपीनो और जीरा के साथ स्वादिष्ट, वसा रहित रिफाइंड बीन्स प्राप्त होंगे।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
धीमी कुकर में प्याज, धुली हुई फलियाँ, जलेपीनो, लहसुन, नमक, काली मिर्च और जीरा डालें।
पानी डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ।
आवश्यकतानुसार अधिक पानी मिलाते हुए 8 घंटे तक तेज़ आंच पर पकाएं।
ध्यान दें: यदि खाना पकाने के दौरान 1 कप से अधिक पानी वाष्पित हो गया है, तो तापमान बहुत अधिक है।
एक बार जब फलियाँ पक जाएँ, तो उन्हें छान लें और तरल सुरक्षित रख लें।
वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यकतानुसार बचा हुआ पानी मिलाते हुए, आलू मैशर से बीन्स को मैश करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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