"Arroz" De Coliflor Asada

"Arroz" De Coliflor Asada

⏱️ Listo en 47 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cocción 27 min 👥 8 porciones 👁️ 23 vistas

El arroz de coliflor es un excelente plato bajo en calorías para tener en su arsenal, especialmente si come bajo en carbohidratos. Súper bajo en carbohidratos, pero es un plato tan satisfactorio que olvidarás que está hecho de una verdura y no de un grano. Hay dos razones por las que opté por la coliflor con arroz asado en lugar de salteada: 1) más sabor y 2) mejor textura.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C).

Forre 3 bandejas para hornear con papel de aluminio y rocíe ligeramente con aceite en aerosol.

Llene un procesador de alimentos hasta 1/4 de su capacidad con trozos de coliflor.

Pulse de 8 a 12 veces hasta que la coliflor tenga el tamaño de granos de arroz.

Transfiera a un tazón grande.

Repita con los trozos de coliflor restantes.

Rocíe aceite de aguacate sobre el "arroz" de coliflor; revuelva hasta que esté bien distribuido.

Extienda 2 1/2 tazas de arroz en una capa uniforme en cada bandeja para hornear forrada.

Ase el arroz hasta que esté dorado, aproximadamente 16 minutos.

Retirar del horno, remover bien y extender nuevamente.

Regrese al horno y ase durante 6 minutos.

Retirar del horno, remover bien y extender nuevamente.

Continúe asando hasta que se dore, unos 5 minutos más.

Sazone cada hoja de arroz asado con 1/4 de cucharadita de sal y colóquela en un recipiente grande.

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