虾或鸡肉浓汤
虾或鸡肉浓汤是一顿比较简单的晚餐。由 6 块无骨鸡胸肉或 1 至 2 磅去皮虾、1 个中等大小的甜椒(切碎)、1 个中等大小的洋葱(切碎)、1/2 杯制成。芹菜,切碎,1 包。冷冻秋葵,切片,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
加热 4 夸脱重的铝锅或铸铁锅。
然后在热锅中加入冷油(这样食物就不会粘在一起)。
用木勺或金属勺搅拌面粉。
(不要使用塑料或聚四氟乙烯,因为它们会变得很热而熔化。)
搅拌,搅拌,搅拌。
不要无人看管。棕色至牛奶巧克力色;然后加入所有切碎的蔬菜并搅拌几分钟。
然后加入大蒜盐和胡椒粉。
一次加一点水,使肉汁浓稠(不要太稀)。添加鸡肉;煮 1 至 1 1/2 小时直至鸡肉或虾煮熟。
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