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スパゲッティスカッシュグラタン
このレシピはすぐに準備でき、ジャガイモのおかずの代わりに低炭水化物、低カロリーのオプションとして最適です。私の夫は肉とジャガイモが大好きで、彼もこのレシピが大好きでした。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
スパゲッティスカッシュを蓋付きの皿に置き、1/4インチの水を加えます。
電子レンジで10〜12分間加熱します。
かぼちゃの中身をフォークでこそぎ取り、小さなボウルに移します。
スパゲッティスカッシュを調理している間に中火でマーガリンを中火のフライパンに入れ、玉ねぎ、赤唐辛子フレーク、ガーリックパウダー、塩、コショウを玉ねぎが茶色になるまで5〜10分間調理します。
オーブンを 375 °F (190 °C) に予熱します。
グラタン皿にテフロン加工のクッキングスプレーを塗ります。
スパゲッティスカッシュ、玉ねぎ混合物、サワークリーム、およびチェダーチーズの1/2を一緒に混ぜます。
準備しておいたグラタン皿に移し、残りのチェダーチーズを乗せます。
予熱したオーブンで20〜25分焼きます。
最後の2〜3分間ブロイラーのスイッチを入れ、グラタンの表面がきつね色になるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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