القلي
Stir-Fry هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية (الكانولا، الذرة، القرطم)، 1 ج. دجاج قليل الدهن، لحم الخنزير أو لحم البقر، مقطع إلى شرائح أو بقوليات، 1 ج. جزر مقطع، 1 بصلة صغيرة، مفرومة و 1 ج. البروكلي المفروم (السيقان والزهور)، تقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
قطع اللحوم والخضروات.
ضع جانبا.
مقلاة حرارية أو مقلاة. أضف الزيت.
يُضاف الجزر المفروم والبصل ويُحرَّك المزيج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
أضف الخضار المتبقية.
حركها حتى تصبح طرية ولكن لا تبالغ في طهيها.
ادفع الخضار إلى الجانب.
أضيفي اللحم والزنجبيل والفلفل وصلصة الصويا.
يقلب حتى الانتهاء.
نخلط اللحوم والخضار معًا.
يقدم مع الأرز البني.
يخدم 4 إلى 6.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً