マグロとヌードルの焼き物
Tuna And Noodle Bake は、適度に簡単なディナーです。水パックしたマグロ1缶（6オンス）、2cで作ります。調理した無脂肪麺、玉ねぎ（中）1個、みじん切り、1 1/2 c。みじん切りのセロリと小さく刻んだベーグル 1 個を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。
ベーグルを除くすべての材料を大きなボウルに入れて混ぜます。
よく混ぜます。
中型のキャセロール皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。
混合物を注ぎます。
その上に無脂肪チーズと刻んだベーグルを振りかけます。
350度のオーブンで30～40分焼きます。
オーブンから取り出してお召し上がりください。
4食分が得られます。 1食分あたり脂肪1グラム、カロリー220カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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