Запеканка из тунца и лапши
Запеканка с тунцом и лапшой — это относительно легкий ужин. Состоит из 1 банки тунца (6 унций) с водой, 2 стаканов. вареной обезжиренной лапши, 1 нарезанная средняя луковица, 1 1/2 ст. нарезанный сельдерей и 1 бублик, нарезанный небольшими кусочками. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Разогрейте духовку до 350°.
Смешайте все ингредиенты в большой миске, кроме бублика.
Хорошо перемешайте.
Сбрызните форму для запекания среднего размера кулинарным спреем с антипригарным покрытием.
Влейте смесь.
Посыпьте сверху обезжиренным сыром и нарезанным бубликом.
Выпекать в духовке, разогретой до 350°, 30–40 минут.
Достаньте из духовки и подавайте.
Получается 4 порции. В одной порции содержится 1 грамм жира и 220 калорий.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий