エアフライヤー ティラピア ミラネーゼ 2人用

エアフライヤー ティラピア ミラネーゼ 2人用

⏱️ 13 minで完成 🥄 準備 5 min 🔥 調理 8 min 👥 2人分 👁️ 103回閲覧

エアフライヤー ティラピア ミラネーゼ 2 人用は、わずか 13 分で準備できる、ほどよく簡単なエアフライヤー料理です。ティラピアの切り身 2 枚 (4 オンス)、中力粉 1/4 カップ、卵 1 個、レモン汁大さじ 2 杯、塩小さじ 1/4 で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#エアフライ #1時間以内 #30分以内 #15分以内
👨‍🍳 作り方

メーカーの指示に従って、エアフライヤーを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。

ティラピアの切り身をペーパータオルで軽く押さえて乾かします。

魚の両面に小麦粉をまぶします。

浅いボウルに卵、レモン汁、塩を入れて混ぜ合わせます。

パン粉とレモンペッパーの調味料を別の浅いボウルに入れます。

小麦粉をまぶした魚を最初に卵に付け、次にパン粉を混ぜたものに付けます。

パン粉がくっつくように魚を押し込みます。

魚の両面にクッキングスプレーを吹きかけます。

切り身をエアフライヤーのバスケットに入れ、5分間調理します。

魚をヘラでひっくり返し、さらに3分ほど焼きます。

レモンウェッジを添えてお召し上がりください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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