一锅鸡肉和蔬菜

一锅鸡肉和蔬菜

⏱️ 2h 22m 即可完成 🥄 准备 22 min 🔥 烹饪 2h 👥 4 人份 👁️ 32 次浏览

鸡肉和蔬菜合一锅是一顿令人印象深刻的晚餐,您可以在大约 2 小时 22 分钟内准备好。用大洋葱制成,c。原味酸奶,.咖喱粉角全麦片谷物,稍微压碎,c.切碎的欧芹,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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👨‍🍳 做法

将 1 汤匙洋葱磨碎,然后将剩余的洋葱切碎放入馅饼盘中。

将磨碎的洋葱、酸奶、咖喱粉和 1/2 茶匙盐在蜡纸上混合。

将麦片和切碎的欧芹混合。

将鸡腿的皮去掉。

在大烤盘上涂上油。

首先将鸡肉浸入酸奶混合物中,然后只涂上圆形的一面。然后谷物混合。

将鸡肉放在锅的一端。涂层面朝上。

预热烤箱450°。

切南瓜并去除种子。

将土豆切成大块,在锅的另一端放上切碎的洋葱。

放入南瓜、土豆、洋葱,撒上盐。烘烤几分钟,直至涂层变脆并呈棕色。烹饪过程中搅拌蔬菜。不要翻鸡。

🍷 完美搭配

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