Pollo Salteado
Un plato rápido y fácil de preparar, este pollo salteado está lleno de verduras. Intente agregar brotes de soja, brotes de bambú, guisantes o cualquiera de sus vegetales favoritos. Sírvelo con arroz blanco o integral, o fideos.
🔗 Receta adaptada de AllRecipes
Hierva el arroz y el agua en una cacerola a fuego alto.
Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
Combine la salsa de soja, el azúcar morena y la maicena en un tazón pequeño; revuelva hasta que quede suave.
Mezcle el jengibre, el ajo y el pimiento rojo con la salsa; cubra el pollo con la marinada y refrigérelo durante al menos 15 minutos.
Calienta 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio-alto.
Cocine y revuelva el pimiento morrón, las castañas de agua, el brócoli, las zanahorias y la cebolla hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Retire las verduras de la sartén y manténgalas calientes.
Retire el pollo de la marinada y reserve el líquido.
Calienta 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto.
Cocine y revuelva el pollo hasta que esté ligeramente rosado por dentro, aproximadamente 2 minutos por lado; Devuelva las verduras y la marinada reservada a la sartén.
Llevar a ebullición; cocine y revuelva hasta que el pollo ya no esté rosado en el medio y las verduras estén tiernas, de 5 a 7 minutos.
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