Тилапия с карри и сальсой из манго

Тилапия с карри и сальсой из манго

⏱️ Готово за 38 min 🥄 Подготовка 30 min 🔥 Готовка 8 min 👥 4 порции 👁️ 7 просмотров

Это очень легкое и ароматное блюдо, которое особенно нравится моей семье. Хорошо сочетается с салатной зеленью или рисом.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Для сальсы из манго смешайте манго, красный лук, перец чили серрано, кинзу, сок лайма и соль в стеклянной миске.

Для натирания тилапии смешайте в небольшой миске 1 столовую ложку оливкового масла, порошок карри и чесночный перец.

Натрите этой смесью рыбное филе с обеих сторон.

Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на средне-сильном огне.

Готовьте рыбу примерно по 3 минуты с каждой стороны или пока она не станет легко отслаиваться вилкой.

Подавайте с сальсой из манго.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.