Tilapia facile

Tilapia facile

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 2 portions 👁️ 7 vues

C'est un délicieux poisson à base de câpres, de tomates, de beurre et de vin blanc qui peut être utilisé avec n'importe quel poisson de votre choix. Mon mari adore ce plat !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

👨‍🍳 Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Arroser les filets d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre.

Placer les filets dans la poêle et saupoudrer de la moitié du citron.

Cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Transférer les filets dans une assiette et réserver au chaud.

Ajouter le vin, le 1/2 citron restant, les tomates, les câpres, le sel et le poivre dans la poêle.

Augmentez le feu à moyen-vif et faites bouillir pendant 2 minutes pour brûler l'alcool.

Réduire le feu à doux et remettre les filets dans la poêle avec les asperges.

Couvrir et laisser mijoter encore 2 minutes, puis transférer le poisson et les asperges dans un plat de service et réserver au chaud.

Encore une fois, augmentez le feu à moyen-vif, incorporez le beurre et faites bouillir jusqu'à la consistance désirée.

Verser la sauce sur le poisson et servir.

🍷 Accords Parfaits

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