蔬菜床上烤北极红点鲑

蔬菜床上烤北极红点鲑

⏱️ 30 min 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 10 min 👥 2 人份 👁️ 28 次浏览

北极红点鲑是鲑鱼的近亲,味道温和而精致。根据您居住的地方,非季节时可能会太贵且很难找到,因此请随意替换鲑鱼。这是一顿​​美味、清淡、令人满意的饭菜。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

在烤盘或煎锅中用中高温加热 2 汤匙橄榄油。

用粗盐和黑胡椒调味北极红点鲑。

将鱼片放在烤盘上,带皮的一面朝上煎 3 至 4 分钟,直至呈浅棕色。

翻转鱼片,继续煮 3 到 4 分钟,直至鱼用叉子轻松剥落。

将柠檬汁倒在鱼上;从火上移开。

将沙拉蔬菜分在两个盘子上,然后在上面放上芒果、草莓和山核桃;用盐和黑胡椒调味。

小心地在每份上放一块北极红点鲑鱼片,然后将平底锅汁和剩余的 2 茶匙橄榄油淋在沙拉上。

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