भुने हुए शीतकालीन स्क्वैश बीज

भुने हुए शीतकालीन स्क्वैश बीज

⏱️ 25 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 🔥 पकाना 15 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 26 बार देखा

कद्दू एकमात्र स्क्वैश नहीं है जो भूनने के लिए स्वादिष्ट बीज देता है! अगली बार जब आप बटरनट या एकॉर्न स्क्वैश बनाएं तो बीज बचा लें और अपने लिए एक पौष्टिक छोटा नाश्ता लें।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#भुना हुआ #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #नमकीन
👨‍🍳 विधि

ओवन को 275 डिग्री F (135 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।

बेकिंग शीट पर चर्मपत्र या एल्युमिनियम फॉयल बिछा दें।

स्क्वैश से बीज निकालने के बाद, पानी से धो लें और स्क्वैश के किसी भी तार और टुकड़े को हटा दें।

थपथपाकर सुखा लें और एक छोटे कटोरे में रखें।

जैतून का तेल और नमक को बीजों में समान रूप से लेपित होने तक मिलाएँ।

तैयार बेकिंग शीट पर एक समान परत में फैलाएं।

15 मिनट तक या बीज फूटने तक बेक करें।

परोसने से पहले ओवन से निकालें और बेकिंग शीट पर ठंडा करें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

🥂 पेय

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