シュリンプキヌア

シュリンプキヌア

⏱️ 45 minで完成 🥄 準備 25 min 🔥 調理 20 min 👥 4人分 👁️ 4回閲覧

シュリンプキヌアは、わずか 45 分で準備できる素晴らしいディナーです。このレシピは、すすいだ未調理のキヌア 1 カップ、チキンスープ 1 1/2 カップ、オリーブオイル大さじ 2、ニンニク 3 片(みじん切り)、玉ねぎ 1 個(みじん切り)で作られており、本格的で満足のいく味が楽しめます。心も温まる、ほっとする一品。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

キヌアとチキンスープを鍋に入れて強火で沸騰させます。

火を中弱火に下げ、蓋をし、キヌアが柔らかくなるまで約15分間煮ます。

火を止め、残った液体をキヌアに吸収させます。

その間に、大きなフライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱します。

ニンニク、タマネギ、赤ピーマンを加えてかき混ぜます。玉ねぎが柔らかくなり、半透明になるまで約5分間かき混ぜます。

アスパラガス、キノコ、レーズン、生姜を加えます。アスパラガスが柔らかくなるまで調理を続けます。

エビを加えてかき混ぜ、エビがピンク色になり中心が半透明でなくなるまで炒めます。

キヌアにレモン汁を加えて混ぜ、エビと野菜の混合物と混ぜます。

食べる前に塩とコショウで味を調えます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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