Sartén De Arroz Con Salchicha Ahumada Y Pavo
La sartén de arroz con salchicha ahumada y pavo es una cena moderadamente fácil. Hecho con 1 libra de salchicha ahumada de pavo, 1/2 de cada uno: zanahorias y champiñones en rodajas, 1 calabacín mediano en rodajas, 1 lata pequeña de tomates guisados y jugo y 1 cucharada. margarina reducida en grasa, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Rebosante de sabor en cada bocado.
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Corte la salchicha en trozos del tamaño de una porción.
Dejar de lado.
Saltee los champiñones, las zanahorias y los calabacines en margarina en una sartén a fuego medio-alto durante 3 minutos.
Agrega los tomates con el jugo, el agua, la albahaca, el tomillo y la salchicha.
Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Mezcle el arroz con el líquido, cubra y retire del fuego.
Deje reposar 5 minutos, revolviendo después de 4 minutos.
Sirve 4.
Una ración: 3 1/2 proteínas, 1 verdura, 1 pan y 1/3 grasa.
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