ターキースモークソーセージライススキレット
ターキースモークソーセージライススキレットは、適度に簡単なディナーです。七面鳥のスモークソーセージ1ポンド、各1/2個、スライスしたニンジンとマッシュルーム、スライスしたズッキーニ中1個、トマトとジュースの煮込み小缶1個、大さじ1で作ります。脂肪分を減らしたマーガリンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ソーセージを食べやすい大きさに切ります。
脇に置いておきましょう。
キノコ、ニンジン、ズッキーニをマーガリンでフライパンで中火で3分間炒めます。
トマトとジュース、水、バジル、タイム、ソーセージを加えます。
火を弱め、蓋をして5分間煮ます。
米を液体に混ぜ、蓋をして火から下ろします。
5分間放置し、4分後にかき混ぜます。
4人分です。
1回分：タンパク質3 1/2、野菜1、パン1、脂肪1/3。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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