Name: ベジタリアン黒豆チリ
Ingredients: 1 tbsp. オリーブオイルまたはパムスプレー; 1 玉ねぎ、みじん切り; 2 甘い赤ピーマン、芯を取り、種を取り、みじん切りにする; 1 ハラペーニョ胡椒、種を取り、みじん切りにする; 10 キノコ、4等分; 1 1/2 c. 野菜スープ（プリティキン）; 無脂肪チェダーチーズを使用してもよい（必要に応じて）; 1 lb. ほうれん草、皮をむいてみじん切りにする; 6 プラムトマト、8等分に切る; 2 穂トウモロコシの粒を取り除き、または 1 c.カーネル; 1 tsp. 黒胡椒; 1 tsp. グラウンドクミン; 1 tbsp. チリパウダー; 4 c. 缶詰の黒豆、洗った; 1 tsp. 塩

ベジタリアン黒豆チリ

👁️ 18回閲覧

ベジタリアンのブラックビーンチリは印象的なディナーです。大さじ1で作ります。オリーブオイルまたはパムスプレー、玉ねぎ 1 個（みじん切り）、赤ピーマン 2 個（芯を取り、種を取り、みじん切り）、ハラペーニョ 1 個（種を取り、みじん切り）、キノコ 10 個（4 等分）を加えたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。