素黑豆辣椒
素食黑豆辣椒是一顿令人印象深刻的晚餐。用 1 汤匙制成。橄榄油或喷洒 pam、1 个洋葱（切碎）、2 个甜红辣椒（去核、去籽并切碎）、1 个墨西哥辣椒（去籽并切碎）和 10 个蘑菇（切成四份），此食谱提供正宗、令人满意的风味。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在中等大小的平底锅中加热油，加入洋葱、红辣椒、墨西哥辣椒、蘑菇、西红柿、玉米、黑胡椒、小茴香和辣椒粉。
中高火煮10分钟。
加入豆子、肉汤和盐。
用中火煮 10 分钟或直至沸腾。
将 1 1/2 杯豆类混合物放入食品加工机或搅拌机中。
菜泥。
返回锅中。
添加菠菜。
煮至枯萎。
服务。
6 份（11 杯），每份 1.26 美元，每份含 146 卡路里、8 克蛋白质、2 克脂肪、26 克碳水化合物、373 毫克钠、0 胆固醇。
为了保持低脂肪含量，您可以使用脱脂切达干酪。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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