エアフライヤー鶏胸肉のアプリコット風味

エアフライヤー鶏胸肉のアプリコット風味

⏱️ 25 minで完成 🥄 準備 10 min 🔥 調理 15 min 👥 4人分 👁️ 30回閲覧

フルーツジャムは特定の肉や魚の艶出しに最適で、アプリコットは鶏肉に最適です。白いご飯の上にお召し上がりください。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#エアフライ #1時間以内 #30分以内
👨‍🍳 作り方

小さなボウルにアプリコットのジャム、ジンジャーペースト、ローズマリーを入れて混ぜます。

電子レンジで約20秒加熱すると、ジャムが広がりやすくなります。

鶏の胸肉を均一な厚さにたたき、ペーパータオルで軽くたたいて水気を拭き取ります。

油で炒め、塩、こしょうで味を調えます。

エアフライヤーを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。

バスケットにクッキングスプレーを吹きかけ、鶏胸肉を一層に加えます。

4分間空焼きします。

鶏胸肉の位置を裏返して回転させます。

アプリコット混合物を刷毛で塗ります。

バスケットをエアフライヤーに戻し、鶏肉の中心がピンク色でなくなり、肉汁が透明になるまで8〜12分間調理します。

中心に挿入された即時読み取り温度計は、少なくとも 165 °F (74 °C) を示す必要があります。

鶏肉をお皿に移し、アルミホイルをかぶせて5分ほど放置します。

鶏の胸肉をスライスして盛り付けます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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