印度萨格

印度萨格

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 30 min 🔥 烹饪 20 min 👥 6 人份 👁️ 28 次浏览

印度萨格是由煮熟的芥末或类似的“苦”蔬菜(羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、芜菁叶)和菠菜或类似的淡绿色蔬菜(甜菜、白菜、甜菜)制成的咖喱。任何绿色植物的组合都可以!热萨格时使用更多的香料和辣椒,温和的萨格时使用更少的香料和辣椒。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

在一个大煎锅或炒锅中,用中高火融化黄油,煮并搅拌小茴香籽、辣椒、大蒜和姜黄,直至散发出香味,大约需要 2 分钟。

一次一点地搅拌切碎的菠菜,首先添加较硬的部分(茎和较厚的叶子)。

继续添加蔬菜,煮并搅拌,直到添加所有蔬菜并完全枯萎。

加入小茴香、香菜和盐,搅拌。

覆盖;减少热量,煮约 10 分钟,直到蔬菜变软,根据需要加水以保持蔬菜湿润。

🍷 完美搭配

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