mangu
El mangu es un almuerzo medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 40 minutos. Elaborada con 3 plátanos verdes, 1 litro de agua, ¼ de taza de aceite de oliva, 1 taza de cebolla blanca rebanada y 1 ½ cucharada de sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.
🔗 Receta adaptada de AllRecipes
Coloca los plátanos y el agua en una cacerola.
Llevar a ebullición y cocinar durante 20 minutos, hasta que los plátanos estén tiernos pero ligeramente firmes.
Escurrir reservando 1 taza del líquido.
Enfríe los plátanos y pélelos.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea la cebolla hasta que esté tierna.
En un bowl tritura los plátanos con el líquido reservado y la sal.
Transfiera a un procesador de alimentos, mezcle los pimientos y haga puré.
Sirva la mezcla de puré de plátano cubierto con la cebolla.
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