ビーガン黒豆とサツマイモのサラダ

ビーガン黒豆とサツマイモのサラダ

⏱️ 40 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 25 min 👥 4人分 👁️ 34回閲覧

ビーガン黒豆とサツマイモのサラダは、わずか 40 分で準備できる、ほどよく簡単なビーガン料理です。皮をむいて3/4インチの立方体に切った1ポンドのサツマイモ、分割したオリーブオイル大さじ3、挽いたクミンまたは好みで小さじ1/2以上、赤唐辛子のフレーク小さじ1/4(オプション)、そして味に粗塩と挽いた黒胡椒で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

オーブンを450度F(230度C)に予熱します。

縁のある天板にサツマイモを広げます。

サツマイモの上にオリーブオイル大さじ1を注ぎます。クミン、レッドペッパーフレーク、塩、コショウで味付けします。

サツマイモを均一にコーティングされるまで投げます。

予熱したオーブンの下部ラックで、途中でかき混ぜながら、サツマイモが柔らかくなるまで25〜35分間ローストします。

残りの大さじ2杯のオリーブオイルとライムジュースを大きなボウルに入れて混ぜます。塩とコショウで味付けします。

サツマイモ、黒豆、玉ねぎ、コリアンダーを加えます。優しく投げてコートします。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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