/2245571-fried-broccoli-Rock_lobster-4x3-1-b0a9146ff22c40b891b94bf8ec1b52c2.jpg)
بروكلي مقلي
هذه وصفة توصلت إليها عندما كنت أتبع نظام ساوث بيتش الغذائي. إنها وصفة صحية جدًا وزوجي يطلبها دائمًا تقريبًا.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
شطف وتجفيف البروكلي.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الفلفل الأحمر المطحون وسخنيه لمدة دقيقة واحدة.
يُطهى البروكلي ويُقلب في المقلاة حتى يبدأ في أن يصبح مقرمشًا لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يتبل بالملح للتقديم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/1054351-1325ef3bb78c4a0287fbdf0f12d6edb5.jpg)
/397689-792d2a800e6d458d84136a8a1d509bb4.jpg)
/6274068-79600a5ef428466fbd8b1fc06bfdbc11.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً