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揚げブロッコリー
サウスビーチダイエット中に思いついたレシピです。とても健康的なレシピで、夫はほとんどいつもそれを求めます。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
ブロッコリーを洗い、軽くたたいて乾燥させます。
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、みじん切りにした赤唐辛子を加えて1分ほど加熱する。
フライパンでブロッコリーをカリカリになり始めるまで5〜7分間炒め、かき混ぜます。
塩で味付けしてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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