ग्रीन मॉन्स्टर स्मूथी

कसरत के बाद का बढ़िया नाश्ता जो आपको घंटों तक भरा रखेगा! केले और पीनट बटर का स्वाद पालक के स्वाद को पूरी तरह से ढक देता है। मैं अपने केले और पालक को फ्रीज कर देता हूं और फिर सप्ताह भर के लिए सब कुछ पहले से पैक कर देता हूं! प्रतिस्थापन में चावल या अखरोट का दूध या वेनिला दही शामिल हैं।

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