绿色怪物冰沙
很棒的运动后零食，让您在几个小时内保持饱腹感！香蕉和花生酱的味道完全覆盖了菠菜的味道。我冷冻香蕉和菠菜，然后预先包装一周的所有东西！替代品包括大米或坚果奶或香草酸奶。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将牛奶、酸奶、香蕉、花生酱、菠菜和冰块搅拌至光滑。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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很棒的运动后零食，让您在几个小时内保持饱腹感！香蕉和花生酱的味道完全覆盖了菠菜的味道。我冷冻香蕉和菠菜，然后预先包装一周的所有东西！替代品包括大米或坚果奶或香草酸奶。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
将牛奶、酸奶、香蕉、花生酱、菠菜和冰块搅拌至光滑。
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