براعم بروكسل المقلية
لا تخافوا من كرنب بروكسل... نعم، إنها خضراء اللون، لكنها لذيذة جدًا! قليها في المقلاة يبرز نكهتها. استخدمه كطبق جانبي... أو إذا كنت مثلي، كعنصر إفطار أثناء التنقل!
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
يُسخن زيت الزيتون في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة حتى يلمع الزيت، ويُطهى الثوم مع التحريك كثيرًا حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وتفوح رائحته، لمدة 3 دقائق تقريباً.
يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح طريًا مع التحريك كثيرًا لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضف براعم بروكسل إلى المقلاة واطهيها دون التقليب حتى يتحول لون الجوانب السفلية للبراعم إلى اللون البني الذهبي، لمدة من 5 إلى 7 دقائق.
يُحرَّك المزيج لقلب البراعم، ويُطهى الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، لمدة 5 إلى 7 دقائق أخرى.
نتبل بالملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً