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煎抱子甘蓝
不要害怕抱子甘蓝......是的，它们是绿色的，但它们非常美味！用平底锅煎一下，就能凸显出它们的味道。用作配菜……或者如果您像我一样，可以用作随身早餐！
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
在铸铁煎锅中用中火加热橄榄油，直至油闪烁，然后煮大蒜，经常搅拌，直至呈金黄色并散发出香味，约 3 分钟。
加入洋葱，煮至软，经常搅拌，大约 5 分钟。
将球芽甘蓝放入煎锅中，不搅拌，煮 5 到 7 分钟，直至球芽甘蓝底部变成金黄色。
搅拌将豆芽翻面，将另一面煮至金黄色，再煮 5 至 7 分钟。
用盐、黑胡椒和大蒜粉调味。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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