Brocolinis simples
Ce plat de brocolini rapide est délicieux, bon pour la santé et plein de saveur d'ail et de citron. Le brocolini est plus tendre que le brocoli et a une saveur plus douce. J'adore le mélange de textures ; les tiges croquantes et les fleurons plus moelleux qui absorbent la sauce forment une excellente combinaison.
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Remplissez une grande poêle avec 1 à 2 pouces d'eau et portez à ébullition; ajouter le brocolini et cuire jusqu'à ce qu'il soit vert vif, 1 à 2 minutes.
Transférer les brocolini dans une passoire et égoutter l'eau de la poêle.
Chauffer l'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen.
Cuire et incorporer l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et parfumé, 1 à 2 minutes.
Remettre les brocolini dans la poêle à l'aide de pinces; cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 2 à 3 minutes.
Pressez le jus de citron sur le brocoli et assaisonnez avec du sel, du poivre et des flocons de piment rouge.
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